《心態致勝》
Mindset: The new Psychology of Success
◎史登堡：一個人是否成就傑出，關鍵因素「並非某種既定的先天能力，而是有目的的努力。」
◎定型心態──相信自己的能力先天注定──讓人想急切地反覆證明自己。既然智力、人格獲得性的高下都是固定不變的，那麼最好證明自己在這些方面的天賦不差。
◎在定型化的世界裡，失敗是指你遭遇挫折。但在另一個世界，失敗是指你沒有成長，不極力爭取自己珍視的事物，這意味著你並未充分發揮潛力。
◎在開始抱怨別人之前，你都還不算失敗。
◎定型心態者最大的恐懼，就是努力嘗試卻遭到失敗──讓自己連個藉口都沒有……為什麼努力這麼可怕？一是定型心態者認為，偉大的天才無須努力，因此需要努力就會讓人質疑你的天分；而且努力會讓你沒有任何藉口。
◎定型心態者只問結果如何，如果失敗了──或不是第一名──那一切都屬徒勞。成長心態卻讓人但求自己的努力有價值，不問收穫為何。
◎在成長心態中，不見得要永遠信心滿滿。就算自認對某件事情不是很在行，還是可以全力投入並堅持下去。事實上，就是因為不精通才要投入。這就是成長心態的優點之一。你不必認為自己已經精通某事，才願意去做或樂在其中。
◎你是否覺得過去有一件適足以判定你的高下？某次測驗的成績？某人欺騙或冷漠的行為？慘遭公司解職？遭到拒絕？聚焦在這件事上，感受伴隨而來的種種情緒。然後改換以成長心態來看這件事。誠實面對自己在其中的角色，但也瞭解這件事情並不能界定你的才智或人格。你反而要問：我能由這次經驗中學到什麼？我該如何利用它作為成長的基礎？以後就改採這樣的想法。
◎是否一直想做某件事，卻又擔心做不好？訂出一個計畫去做。
◎喬治‧丹席格（George Danzig）
◎不努力症候群：不把自己的資源用於學習，而是設法保護自我。
◎培養自己的興趣，把它變成一種能力。
◎稱讚人，要稱戰他的努力而非能力。當我們把正面標籤往別人身上貼，原意定非如此。我們並不想剝奪他們面對挑戰的勇氣，讓他們遠離成功之道，可是卻往往造成這樣的危害。
◎品格──能夠埋頭苦幹，既使遭逢困境也能找到力量。
◎「理解一切則原諒一切。」既使面對感情的重大挫折，還是可以把自己的心態調整為理解、寬恕與繼續前進。
◎婚姻的意義在於鼓勵你的另一半發展自己，同時對方也是這麼鼓勵你。
◎如果只忍受完美無缺的人，社交圈子一定很狹隘，我們該避免的，是那些讓自己覺得很糟的人。
◎「你必須每天進步一點點，如果能做到每天進步一點點，一段時間之後，你就會進步很多。」
◎當學習新的東西的時候，頭腦裡這些細微的連結會倍增並變強。你越是運用心智學習，頭腦的細胞增加的越多。於是你原本認為非常困難甚至不可能做到的事情──像是說外語或解代數題──好像變容易了。結果就產生更有力、更聰明的頭腦。
◎用功學習某事，會讓它由暫時儲存（臨時記憶）轉換為永久儲存（長期記憶）。
◎思考──假如你需要做的某件事情，你希望學的某樣東西，或是你必須面對的某個問題。想清楚它的內容，然後擬出一份具體的計畫：何時開始依計畫行動？在哪做？怎麼做？在腦終生訂的勾勒出每個細節。
◎面對爭吵或是人際爭執，不能只想著我是個好人，只是偶爾失控，「下次再也不會這樣了。」如果不動腦筋想出辦法防止，同樣的問題還是產生。
◎史登堡：一個人是否成就傑出，關鍵因素「並非某種既定的先天能力，而是有目的的努力。」
◎定型心態──相信自己的能力先天注定──讓人想急切地反覆證明自己。既然智力、人格獲得性的高下都是固定不變的，那麼最好證明自己在這些方面的天賦不差。
◎在定型化的世界裡，失敗是指你遭遇挫折。但在另一個世界，失敗是指你沒有成長，不極力爭取自己珍視的事物，這意味著你並未充分發揮潛力。
◎在開始抱怨別人之前，你都還不算失敗。
◎定型心態者最大的恐懼，就是努力嘗試卻遭到失敗──讓自己連個藉口都沒有……為什麼努力這麼可怕？一是定型心態者認為，偉大的天才無須努力，因此需要努力就會讓人質疑你的天分；而且努力會讓你沒有任何藉口。
◎定型心態者只問結果如何，如果失敗了──或不是第一名──那一切都屬徒勞。成長心態卻讓人但求自己的努力有價值，不問收穫為何。
◎在成長心態中，不見得要永遠信心滿滿。就算自認對某件事情不是很在行，還是可以全力投入並堅持下去。事實上，就是因為不精通才要投入。這就是成長心態的優點之一。你不必認為自己已經精通某事，才願意去做或樂在其中。
◎你是否覺得過去有一件適足以判定你的高下？某次測驗的成績？某人欺騙或冷漠的行為？慘遭公司解職？遭到拒絕？聚焦在這件事上，感受伴隨而來的種種情緒。然後改換以成長心態來看這件事。誠實面對自己在其中的角色，但也瞭解這件事情並不能界定你的才智或人格。你反而要問：我能由這次經驗中學到什麼？我該如何利用它作為成長的基礎？以後就改採這樣的想法。
◎是否一直想做某件事，卻又擔心做不好？訂出一個計畫去做。
◎喬治‧丹席格（George Danzig）
◎不努力症候群：不把自己的資源用於學習，而是設法保護自我。
◎培養自己的興趣，把它變成一種能力。
◎稱讚人，要稱戰他的努力而非能力。當我們把正面標籤往別人身上貼，原意定非如此。我們並不想剝奪他們面對挑戰的勇氣，讓他們遠離成功之道，可是卻往往造成這樣的危害。
◎品格──能夠埋頭苦幹，既使遭逢困境也能找到力量。
◎「理解一切則原諒一切。」既使面對感情的重大挫折，還是可以把自己的心態調整為理解、寬恕與繼續前進。
◎婚姻的意義在於鼓勵你的另一半發展自己，同時對方也是這麼鼓勵你。
◎如果只忍受完美無缺的人，社交圈子一定很狹隘，我們該避免的，是那些讓自己覺得很糟的人。
◎「你必須每天進步一點點，如果能做到每天進步一點點，一段時間之後，你就會進步很多。」
◎當學習新的東西的時候，頭腦裡這些細微的連結會倍增並變強。你越是運用心智學習，頭腦的細胞增加的越多。於是你原本認為非常困難甚至不可能做到的事情──像是說外語或解代數題──好像變容易了。結果就產生更有力、更聰明的頭腦。
◎用功學習某事，會讓它由暫時儲存（臨時記憶）轉換為永久儲存（長期記憶）。
◎思考──假如你需要做的某件事情，你希望學的某樣東西，或是你必須面對的某個問題。想清楚它的內容，然後擬出一份具體的計畫：何時開始依計畫行動？在哪做？怎麼做？在腦終生訂的勾勒出每個細節。
◎面對爭吵或是人際爭執，不能只想著我是個好人，只是偶爾失控，「下次再也不會這樣了。」如果不動腦筋想出辦法防止，同樣的問題還是產生。
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